tag:blogger.com,1999:blog-2585292426279056130.post1144348708378506530..comments2023-06-14T08:40:21.026-07:00Comments on Desengordar: A Saga do Lobo!: Notícias!Lobohttp://www.blogger.com/profile/08150965008816676062noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2585292426279056130.post-78726180494628456502009-01-23T15:23:00.000-08:002009-01-23T15:23:00.000-08:00Oiii LObinho querido!POxaaa é ruim mesmo esta falt...Oiii LObinho querido!<BR/>POxaaa é ruim mesmo esta falta de privacidade, né?<BR/>Mas que bom que a tua ausencia naum vai ser muito longa!<BR/>Esperamos teu retorno<BR/>bjOViviana Ruizhttps://www.blogger.com/profile/03027453833963393376noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2585292426279056130.post-73079745782331371982009-01-22T22:20:00.000-08:002009-01-22T22:20:00.000-08:00Oi Lobo tudo tranquilo? Sou nova por aqui e estou ...Oi Lobo tudo tranquilo? Sou nova por aqui e estou passando pra checar a vizinhaça, fazer amizades...<BR/><BR/>Muito bom os seus progressos, vc e muito consistente!<BR/><BR/>Força pra nós!!<BR/><BR/>bjValhttps://www.blogger.com/profile/09841145428719994091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2585292426279056130.post-42854939699062201812009-01-22T22:15:00.000-08:002009-01-22T22:15:00.000-08:00legal seu blog, continue assim!bom, como eu disse,...legal seu blog, continue assim!<BR/>bom, como eu disse, é necessário entender que obesidade é uma doença. Tem fatores ambientais(pouco exercicio e muita comida) mas também genético. bom o que isso significa:<BR/>se vc sempre foi gordinho, há boas chances de que a sua genética não te ajude muito, é só você ver, e todo mundo conhece alguém que come, come e não engorda. Mas a verdade é que tirando raríssimas exceções, mesmo o magrelo que come come e não engorda, provavelmente não come tanto assim quanto vc pensa. talvez, ele não belisque tanto, ou até tenha uma tmb(metabolismo) bem alta. Então caro amigo, o negócio é o seguinte: pra todos exercicios são recomendados, mas para vc é imperativo fazê-los a vida inteira. Eu acredito muito mais nos exs aeróbicos contra o excesso de peso do que a musculação(apesar de que vc vai ler 1 milhão de coisas a favor à musculação na internet). Agora, vc conseguir fazer 45 minutos de bicicleta ou esteira de seg a sexta olhando pra parede não dá. Várias pesquisas mostram, que quando se faz exercícios ouvindo música(sim tem que ser bem agitada e motivante! não vale música de enterro) a atividade se torna um prazer. Então a dica é, liga aquele seu ipod num volume bem legal, ou veja o canal na televisão que voce gosta, enquanto faz o exercício. Você vai ficar motivado, vai se tornar uma terapia, e melhor ainda, o ex aeróbico(esteira, bicicleta, elíptico) é um dos melhores remédio contra depressão, e eu garanto que vicía.<BR/>então é isso ai, boa sorte!<BR/>meu email: marco_eche@hotmail.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/14016725607919315582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2585292426279056130.post-73560799007973479762009-01-22T18:24:00.000-08:002009-01-22T18:24:00.000-08:00Hahaha até outro dia podia ser "respondê-los-ei" m...Hahaha até outro dia podia ser "respondê-los-ei" mas agora que o portugues mudou, sei la! ahahahIsabelahttps://www.blogger.com/profile/12213784186638602716noreply@blogger.com